تعتبر سلطة التونة الكلاسيكية واحدة من الوصفات البسيطة واللذيذة التي تجمع بين الذوق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية ، وهذه السلطة هي الخيار المثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة سريعة وخفيفة ، ولكن في نفس الوقت تكون غنية بالبروتينات والبروتينات العناصر الغذائية. مرغوب.

مكونات سلطة التونة الكلاسيكية

سلطة التونة الكلاسيكية هي خيار صحي وسريع لكل وجبة خفيفة أو غداء مغذيات يجمع بين التونة الناعمة والخضروات الطازجة ، مما يجعلها وجبة متوازنة ومتحركة قليلاً:

  • صندوق التونة (مصفاة النفط أو الماء).
  • 2 ملاعق كبيرة من المايونيز.
  • 1/2 البصل الصغير ، مقطع ناعما.
  • 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • قرصة من الملح والفلفل الأسود.
  • أوراق الكلية (اختيارية).

كيفية تحضير سلطة التونة

  • امزج التونة المتوترة مع المايونيز والبصل في وعاء.
  • يُضاف عصير الليمون والملح والفلفل ويحرك المكونات جيدًا.
  • يقدم على أوراق الخس أو مع الخبز.

مكونات سلطة التونة مع البطاطس

سلطة التونة الكلاسيكية هي واحدة من الأطباق المثالية للوجبات السريعة والمغذية بفضل المكونات البسيطة والنكهات المنسقة. يمكنك إعداد سلطة مع بطاطس لذيذة ومغذية في وقت قصير ، وهنا المكونات

  • صندوق التونة (مصفاة النفط أو الماء).
  • 2 بطاطس متوسطة الحجم ، مطبوخة ومكعبات.
  • 1/2 كوب من الذرة المطبوخة.
  • 1/4 كوب من البصل الأخضر المفروم.
  • 2 ملاعق كبيرة من المايونيز.
  • 1 ملعقة صغيرة من الخردل (اختياري).
  • نصف عصير الليمون.
  • الملح والفلفل حسب الرغبة.

كيفية تحضير سلطة التونة مع البطاطس

  • امزج البطاطا المسلوقة مع التونة المتواضعة في وعاء كبير.
  • يُضاف الذرة والبصل الأخضر ويُحرَّك المكونات جيدًا.
  • امزج المايونيز والخردل وعصير الليمون في وعاء صغير.
  • افحص الخليط بالملح والفلفل ثم أعطه لخليط التونة والبطاطا.
  • حرك جميع المكونات بعناية حتى تصبح متجانسة وتخدمها مباشرة.