هناك 6 حالات فقط يجب أن نتجنب تناولها فيها، أما فيما عدا ذلك فينصح باستهلاكها لفوائدها الصحية والجمالية التي لا تعد ولا تحصى والتي سنقدمها لك اليوم.
ما هو الزعتر؟
الزعتر نبات ذو ساق كثيرة الفروع يصل ارتفاعها إلى 30 سم وتتميز أوراقه بالشكل البيضاوي. وينتشر الزعتر بشكل أكبر في أوروبا ودول البحر الأبيض المتوسط وآسيا.
تحضير شراب الزعتر
نضع أوراق الزعتر أو الزعتر المجفف في الماء المغلي، ونغطيه لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم نحليه ونتناوله. ولا يفضل طهيه حتى لا يفقد قيمته.
فوائد الزعتر
- تنظيم ضغط الدم، وخفض مستويات الكولسترول في الدم، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والشرايين.
- يحفز ويقوي وظائف الجهاز المناعي، وبالتالي يحمي الجسم من الأمراض المختلفة.
- يطهر الجسم من البكتيريا والفطريات وجميع المواد الضارة التي تدخل الجسم، لاحتوائه على مادة الثيمول.
- الكارفاكرول موجود في الزعتر ويساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية.
- يستخدم في علاج الإسهال وانتفاخ البطن.
- يحتوي على مضادات الأكسدة القوية والفعالة، مما يساعد على الحماية من مرض السرطان في الجسم والقضاء عليه.
- يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الزعتر لعلاج الأكزيما.
- يحافظ على شباب وحيوية البشرة ويزيل…
- يقلل من آلام المعدة والغثيان والقيء.
- يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المفاصل والتهابات الجسم بشكل عام.
- يقوي الذاكرة ويعالج مرض الزهايمر.
- يخلص الجسم من السموم الضارة.
- يساعد في تنظيم عمل المرأة إذا كان هناك أي خلل في توازنها.
- علاج فعال لالتهاب الحلق ونزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية.
- ومع إضافة الزنجبيل والكمون والقرفة يساعد على تحفيز حرق الدهون في الجسم.
الحالات التي يجب عليك فيها تجنب تناول الزعتر
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تجنب تناول الزعتر إلا بعد استشارة الطبيب.
- هناك أشخاص لديهم حساسية من الأعشاب، لذا يجب التأكد منها قبل تناولها.
- قبل العمليات.
- من لديهم مشاكل واضطرابات في الدم لأن ذلك قد يزيد من خطر النزيف.
- بالنسبة للأطفال ينصح بتجنب تناول الزعتر إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تعرض صحتهم للخطر.