كيف تصبح مبتسما
ليس من الصعب أن تبتسم ثم تتخيل أسعد اللحظات. سيقول بعض الناس أن ظروف حياتهم تجعل من الصعب عليهم أن يبتسموا. أظهرت الأبحاث أن أفكارنا ومشاعرنا تؤثر على سلوكنا. ولهذا السبب أشجعك على إغلاق عينيك والتفكير في اللحظات التي جعلتك تضحك وتبتسم. ما هو شعورك حيال ذلك؟ تعتبر تمارين التصور هذه رائعة لمساعدتك على الابتسام.
فقط اصنعها. لقد قلبت الأبحاث الإضافية الآن كل ذلك رأسًا على عقب، وكشفت أن سلوكنا يمكن أن يؤثر بالفعل على أفكارنا ومشاعرنا! وبما أن هذا هو الحال، فأنا أشجعك على القيام بذلك! إن مجرد فرض الابتسامة سيجني الفوائد المذكورة أعلاه. قف شامخًا، اعمل على تحسين وضعيتك، ابتسم للعالم، وتظاهر بذلك حتى تنجح! وسوف تنجح.